|вє вєαυтιƒυℓ | ωιтн maram ْ|

لاشك أن صحة وجمال الشعر يحتاج إلى الكثير من العناء والجهد، ولكن نستطيع أن نضع بين يديك 8 خطوات أساسية من أجل جمال وصحة الشعر:

1. تدليك فروة الشعر باستمرار وبشكل دائري بأطراف الأصابع، على الأقل مرة في اليوم، فهذا يزيد من تدفق الدم إلى الفروة، ومن توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة في الفروة على كامل الشعرة.

2. تناول المكملات الغذائية الضرورية للشعر، أو المأكولات الغنية بالعناصر التي تفيد الشعر.

3. الإكثار من شرب الماء لإنعاش الشعر وتخليصه من الجفاف.

4. اختيار مستحضرات العناية اللازمة لنوعية وطبيعة الشعر.

5. حماية الشعر من الشمس صيفاً، ومن الهواء شتاءاً.

6. تغليف الشعر بالأمصال التي تحجب حرارة مجفف الشعر أو تحميه من الشمس وتعطيه اللمعان المطلوب.

7. قص الشعر بانتظام للمحافظة على أطرافه صحية ومنتعشة.

8. غسل الشعر بالمياه الباردة عند الانتهاء من غسله بالمياه الفاترة والصابون، فإن ذلك سيساعد على جعله أكثر قوة مما يبعد عنه التكسر الذي يتعرض له بعد الحمام.

ابدأ[size=18] بالشعر ...

لحتى نحافظ على جمآل الشعر هنا بعض النصائحح التي ستساعدك في ذلك 
-[b]تدليك فروة الشعر باستمرار وبشكل دائري بأطراف الأصابع،[b]على الأقل مرة في اليوم[b]،فهذا يزيد من تدفق الدم إلى الفروة،[b]ومن توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة في الفروة على كامل الشعرة.

[/b][/b]
-تناول المكملات الغذائية الضرورية للشعر، أو المأكولات الغنية بالعناصر التي تفيد
[/b]الشعر.
-الإكثار من شرب الماء لإنعاش الشعر وتخليصه من الجفاف.

-اختيار مستحضرات العناية اللازمة لنوعية وطبيعة الشعر.>اهم شي

-حماية الشعر من الشمسصيفاً،ومن الهواءشتاءاً.
-تغليف الشعر بالأمصال التي تحجب حرارة مجفف الشعر أو تحميه من الشمس وتعطيه اللمعان المطلوب.

-قصالشعربانتظام للمحافظة على أطرافه صحية ومنتعشة.
-غسلالشعربالمياه الباردة عند الانتهاء من غسله بالمياه الفاترة والصابون، فإن ذلك سيساعد على جعله أكثر قوة مما يبعد عنه التكسر الذي يتعرض له بعد الحمام.
[/b][/size]