رجيم سريع المفعول
4 مشترك
قم بتسجيل الدخول للرد
مجنونهه<3مَلك انيميشُن♛
- مـزاجي: : ممتاز
دَولتي» :
هوايتي : الركض
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 1108
نقاطي»: : 1747
التقييمات التي حصلت عليها : 5
رجيم سريع المفعول
الثلاثاء سبتمبر 27, 2016 10:24 am
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفكم؟ ان شاء الله بخير
اليوم جبت الكم ريجيم سريع المفعول
و مرة سريع ان شاء الله تستفيدو منه
ريجيم سهل وسريع : تقوم فكرة الريجيم السهل على استهداف التراكمات
الدهنية بشكل أساسي ، تعمل على تحطيمها ، ثم اذابتها بشكل كبير،
مع العلم أنها تحتاج إلى جهد جهيد ، لآنها تكون قد تيبست وأصبحت كالصخرة ،
بعد ذلك يجب أن بتواجد طريقة أمنة من أجل استخراج هذه التراكمات من
الجسم بحيث لا تعود للتماسك مرة أخرى ، فلا بد من التروي أثناء البدء
بالريجيم السريع . أولاً : لكي تحصلي على جسم رشيق ومثالي ،
عليك أن تتعلمي الصبر ، لأن الصبر هو طريقك الوحيد للتخلص
من الوزن الزائد ، والشعور بالضيق والكبت ، كما أنه من
الممكن أن تشعري أنك تعانين من التعب والارهاق ، لآن
الطريقة التي ستحصلين على نتائجها في اسبوع قد تختفي بعد أسبوع أيضا ،
فيجب أن تتعلمي كيفية الحفاظ على الوزن ،
وقومي بالتالي : في صباح اليوم الأول ، وقبل أن تتناولي أي طعام ،
قومي بتسخين كوب من الماء ،حتى يصل إلى مرحلة الغليان ،
واتركيه حتى يبرد قليلا ، ثم اعصري عليه القليل من الليمون ،
وبعدها اشربيه على الريق ، وهكذا حتى ينقضى الأسبوع الأول ،
واعملي على المداومة على هذه الطريقة قبل الوجبات . أما الافطار،
فتجنبي الخبز أو الدقيق والقمح بشكل كبير ، واعملي على أن تتناولي
الأطعمة التي تحتاجها الجسم كالبيض والحليب الخالي من الدسم ، والبيض
بدون زيت وبالقليل من الملح ، وداومي على ذلك . على الغذاء تناولي
شريحة من اللحم مع طبق من السلطة ، ويجب أن تستبدلي الملح بالليمون ،
أما على وجبة العشاء فتناوي القليل من الفواكه إن وجدت ، وابتعدي
عن الوجبات الليلية ، وحاولي تكرار الأمر ، حتى تحصلي على النتيجة المرجوة .
ان شاء الله الموضوعع عجبكم
تحياتي رنودهه
تراتيل الانتظارعضو نشيط~♛
- مـزاجي: : احبكم
دَولتي» :
هوايتي : خادمه للحسين
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 34
نقاطي»: : 38
التقييمات التي حصلت عليها : 0
رد: رجيم سريع المفعول
السبت أكتوبر 15, 2016 2:25 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
اشلونج كبدوش اخبارج
عاشت ايدج موضوع روعه
ترآتيلمَلك انيميشُن♛- مـزاجي: : الحمدلله بأحسن حال
دَولتي» :
هوايتي : الرسم السباحة والغناء
جنســــي : :
لقبي السابق : شاهدة على الحق _-^ ــ x_ghofran_x محجوزين للابد !
مُساهماتي »: : 875
نقاطي»: : 1139
التقييمات التي حصلت عليها : 9
تاريخ ميلادي »: : 26/09/2003
رد: رجيم سريع المفعول
الأحد أكتوبر 16, 2016 2:18 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته8
اخبارك ياغلاتي ؟؟ يارب بخير وعافية
شكرا لك على الريجيم الجميل وبجد حلو
وانشاء الله رح يفيد الكل غلاتي واصلي
ولا تفاصلي المجهود الجميل استتمري !
في امان الله
- مجنونهه<3مَلك انيميشُن♛
- مـزاجي: : ممتاز
دَولتي» :
هوايتي : الركض
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 1108
نقاطي»: : 1747
التقييمات التي حصلت عليها : 5
رد: رجيم سريع المفعول
السبت أكتوبر 22, 2016 6:17 pm
منورات يا قميلات !
sarah sasoعضو انيميشُن~- مـزاجي: : رايق
دَولتي» :
هوايتي : الرياضة
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 2
نقاطي»: : 2
التقييمات التي حصلت عليها : 0
رد: رجيم سريع المفعول
الخميس ديسمبر 01, 2016 3:56 pm
تم التعديل من قبل كونتيسا ~! | غفرانالسبب رد سطحي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
