قم بتسجيل الدخول للرد
زوزو جبرانعضو انيميشُن~- مـزاجي: : رايق
دَولتي» :
هوايتي : الكتابة
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 2
نقاطي»: : 6
التقييمات التي حصلت عليها : 0
احصل على جسم رشيق في سن المراهقة
الإثنين مايو 18, 2015 10:03 am
في مرحلة المراهقة تكون عمليات الأيض مرتفعة فتكون خسارة الوزن سريعة, فكسب الكرت الرابح في فترة المراهقة ومتنع عن أسلوب طعام الذي يعتمده المراهقون، وتناول الطعام الصحي السليم الخفيف وهو السبيل للحصول على جسم رشيق في المستقبل!
فقبل أن تبدأ بأي حمية أو نظام غذائي قم بحساب مؤشر كتلة الجسم, حتى تعلم إن كنت تعاني من زيادة الوزن أم لا, فمثلاً الكثير من الفتيات يعتبرن أنفسهن يتمتعن بوزن زائد لمجرد عدم القدرة على إرتداء البنطال اليق ذو المقاس 36.
!V.مديــر♛
- مـزاجي: : نوم ، أكل ، ولعهآ نآر :)
دَولتي» :
هوايتي : نو ثينج ،
جنســــي : :
لقبي السابق : .
مُساهماتي »: : 1100
نقاطي»: : 2954
التقييمات التي حصلت عليها : 594
تاريخ ميلادي »: : 04/05/2002
رد: احصل على جسم رشيق في سن المراهقة
الإثنين أكتوبر 05, 2015 12:45 pm
-
بسمم الله الرحمنن الرححيم ، السسلآم عليكم ورحمه الله وبركآتهه ~
اللهمم صل على سسيدنآ محمد وعلى آل سسيدنآ محمد كمآ صصليت على سسيدنآ إبرآهيم
وعلى آل سسيدنآ إبرآهيم ف العآلمينن إنكك حميد مججيد .
ششخبآركك ي سسكرههه *،* . أححوآلكك ؟ كيفف الدرآسهه معآكك ؟ وكيفف الججوو ؟
ي ربب بأحسسن حآل ، الله يوفقكك لمآ يححب ويرضى #!
معكك حقق بكل كلمه قلتيهآ ، كلآمكك صصحح *^* ، فترههه المرإهقه أكثر فترههه ينقص ففيهآ
الوزنن ، لآحظت أنآ ذآ الشيء *^* ، وعلى البنآت أاانهم يآكلونن
الأكل الصحي > أنصحي نفسكك أولل 
، ع فكرههه البنت إللي فوقق بالصورههه
، ع فكرههه البنت إللي فوقق بالصورههه جسمهآ يخقق *^* ، وربي جسمهآ ججميل مب سسمينه *^* .
الجسسمم كذآ أححلى ششيء ، بيصير مب حلوو لو صآرت نحيفه أكثثر ،.،
ششكرآ لكك ع المعلومآتت ، ججآري (+) .
فمآنن الله .
♔ѕнαмσσнمديــر♛- مـزاجي: : ._.
دَولتي» :
هوايتي : ~
جنســــي : :
لقبي السابق : بنت شيوخ , يتيمه.! , شًـﭔﭜھﮧ آلْـقـﻤړ , ڪومه ججنآن ☺ , آرناف.#! , اٌمـاٌراٌتيٌھَہّ♛❥ , ﻣلآمحَ هْنديـٌﮬ̲̌ﮧ♬❥ , ♔ѕнαмσσн , البقرهه الســمينهه.☺!,أفتقدڪِ أمي☹! الاسآمي محجوزين ( لحد يآخذهم )
مُساهماتي »: : 1763
نقاطي»: : 2243
التقييمات التي حصلت عليها : 168
تاريخ ميلادي »: : 04/10/2000
رد: احصل على جسم رشيق في سن المراهقة
الثلاثاء أكتوبر 06, 2015 1:41 pm
السسلآلآمم عليمم ورحمـهةة الله وبركآتـهةة
شحـآلج عسسـآج بخخخير وككيف..!
الدرآسسـهة ان ششـآء الله تممـآمم..
...
مشككورة فديتج على الموضوع
اهمم ششي الرشآقـهةة بس الوزن
عني كثير زآيد هالايآمم
الاكل يغريني كثثير ههههه
اسستمري ي قلبيي والى الامـآمم
...
اتمنى التوفيق للجميع,..
شحـآلج عسسـآج بخخخير وككيف..!
الدرآسسـهة ان ششـآء الله تممـآمم..
...
مشككورة فديتج على الموضوع
اهمم ششي الرشآقـهةة بس الوزن
عني كثير زآيد هالايآمم
الاكل يغريني كثثير ههههه
اسستمري ي قلبيي والى الامـآمم
...
اتمنى التوفيق للجميع,..
البنوتة جونياكبار شخصيات انيميشُن
- مـزاجي: : سوودانيهة مبسوطهة
دَولتي» :
هوايتي : تصميم ازياء
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 248
نقاطي»: : 280
التقييمات التي حصلت عليها : 3
رد: احصل على جسم رشيق في سن المراهقة
الجمعة أكتوبر 09, 2015 7:46 pm
روووووعة ل طرحك الموضوع استمري
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
