نصائح هامه للعناية بالانف وابراز جمالها
+3
سارة sara
فراشة الأمل
☻هـــــمسة دلـــــع☻
7 مشترك
قم بتسجيل الدخول للرد
☻هـــــمسة دلـــــع☻كبار شخصيات انيميشُن
- دَولتي» :
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 267
نقاطي»: : 897
التقييمات التي حصلت عليها : 14
نصائح هامه للعناية بالانف وابراز جمالها
الإثنين يونيو 24, 2013 5:45 am
عزيزتى الغاليه الانف من الاعضاء الهامه جدا لأبراز جمالك والعنايه بها شيئ اساسي ومهمه جدا جدا ولذلك اقدم لكم خطوات سهله وغير مكلفه لزيادة تألقك وجمالك
1- اليوغا هي واحدة من أفضل التمارين لتشكيل الأنف؛ فتمارين التنفس تجعل الأنف واسعة وتظهر أضيق، عليك الجلوس باستقامة، واستخدام الإبهام الأيمن على فتحة الأنف اليمنى، والتنفس من فتحة الأنف اليسرى، والعد حتى 4 ، ثم أوقفي التنفس والعد حتى 4، ثم اخرجي الشهيق وعدي حتى 6، ثم كرريها مع فتحة الأنف اليسرى، والقيام بهذه العملية في التنفس لمدة 15-20 دقيقة.
2- يمكنك قرص الأنف بلطف لجعلها حادة ورفيعة، ثم اضغطي على فتحتي الأنف مع الإبهام على جانب واحد والسبابة على آخر، ويكون الضغط بلطف، أو قرص الأنف وفعل هذا التمرين لمدة 4 -5 دقائق كل يوم.
3- تدليك الوجه هي واحدة من أكثر الطرق شيوعا لإعادة تشكيل الأنف، وتعديل شكله، مع استخدام بضع قطرات من الزيت العطري، مثل (الخزامى، والياسمين) وتدليكه على الأنف تابعى المزيد من هنا
4- ضعي الأصابع الوسطى على زاوية العينين، ولفي باقي الأصابع في شكل حلقة تحتها، ثم قومي بتدليك الأنف حتى تشعري ببعض التوتر في عضلات الأنف، ثم عليك فرك التجاعيد بلطف بالأصابع مع الاسترخاء، وتكرار ذلك من 8 -10 مرات
- فراشة الأملعضو هـآم♛
- دَولتي» :
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 155
نقاطي»: : 643
التقييمات التي حصلت عليها : 74
رد: نصائح هامه للعناية بالانف وابراز جمالها
الإثنين يونيو 24, 2013 2:39 pm
شكرا عزيزتي ع هذه النصائح القيمةة ..
لاحرمنا من تواجدك العطر ..
تسلمي ويسلم اختيارك ..
لاحرمنا من تواجدك العطر ..
تسلمي ويسلم اختيارك ..
سارة saraمَلك انيميشُن♛
- مـزاجي: : الحمدلله
دَولتي» :
هوايتي : السفر
جنســــي : :
لقبي السابق : سارة المصرية
مُساهماتي »: : 713
نقاطي»: : 1575
التقييمات التي حصلت عليها : 28
رد: نصائح هامه للعناية بالانف وابراز جمالها
الإثنين يونيو 24, 2013 5:07 pm
مذكرااات حزينهكبار شخصيات انيميشُن- دَولتي» :
جنســــي : :
مُساهماتي »: : 265
نقاطي»: : 895
التقييمات التي حصلت عليها : 69
رد: نصائح هامه للعناية بالانف وابراز جمالها
الإثنين أغسطس 12, 2013 3:28 pm
موضوعك يجنن ثانكيووو
ناتسوميمَلك انيميشُن♛- دَولتي» :
جنســــي : :
لقبي السابق : صاحبة السلسلة , الوكا زولديك
مُساهماتي »: : 1181
نقاطي»: : 7403
التقييمات التي حصلت عليها : 231
تاريخ ميلادي »: : 23/02/2002
رد: نصائح هامه للعناية بالانف وابراز جمالها
الأربعاء أغسطس 27, 2014 5:08 pm
شكرا
♔ѕнαмσσнمديــر♛- مـزاجي: : ._.
دَولتي» :
هوايتي : ~
جنســــي : :
لقبي السابق : بنت شيوخ , يتيمه.! , شًـﭔﭜھﮧ آلْـقـﻤړ , ڪومه ججنآن ☺ , آرناف.#! , اٌمـاٌراٌتيٌھَہّ♛❥ , ﻣلآمحَ هْنديـٌﮬ̲̌ﮧ♬❥ , ♔ѕнαмσσн , البقرهه الســمينهه.☺!,أفتقدڪِ أمي☹! الاسآمي محجوزين ( لحد يآخذهم )
مُساهماتي »: : 1763
نقاطي»: : 2243
التقييمات التي حصلت عليها : 168
تاريخ ميلادي »: : 04/10/2000
رد: نصائح هامه للعناية بالانف وابراز جمالها
الثلاثاء مايو 26, 2015 4:54 pm
أًلًسِسِلًأٌلَأَمِـ عِلُيُڳّڳُمّـ ۇۈۉرِحٌمًـهَةة أَلُلُهُ وَبِرًڳُـأٌتَــهّةة
شّحًـأًلّجٌ يّ مُبَدًعًـهُةة ۶ـسُسَــأَجّ بٌخّخُيِرِ وّڳِيِفَ..!
أُلِدًرٌأَسِسَسُسٌسُــهٌةة أَنّ شِشِـــأِء أٌلِلٌهَ تًمِــــأِمَـ
تُسُلٌمًيٌلَيٌ عٌـلَى أِلّنٌصُــأِئحٌ ~
نّصّــأًئحً قًمًمُمّيَلِــهٌةة أٌبِدُأُعً
رِؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤعّـهًةة
أٌسٌسًسُتُمٌرٌيٌ وِلِأُ تِتَوٌقّفًيّ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
أًتُمّنُى أَلِتٌوٌفّيِقً لَلَجٌمُيًعّ..
شّحًـأًلّجٌ يّ مُبَدًعًـهُةة ۶ـسُسَــأَجّ بٌخّخُيِرِ وّڳِيِفَ..!
أُلِدًرٌأَسِسَسُسٌسُــهٌةة أَنّ شِشِـــأِء أٌلِلٌهَ تًمِــــأِمَـ
تُسُلٌمًيٌلَيٌ عٌـلَى أِلّنٌصُــأِئحٌ ~
نّصّــأًئحً قًمًمُمّيَلِــهٌةة أٌبِدُأُعً
رِؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤعّـهًةة
أٌسٌسًسُتُمٌرٌيٌ وِلِأُ تِتَوٌقّفًيّ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
أًتُمّنُى أَلِتٌوٌفّيِقً لَلَجٌمُيًعّ..
f.Alßẙ Ǿff Lłňếكبار شخصيات انيميشُن- مـزاجي: : جنون
دَولتي» :
هوايتي : الجنون
جنســــي : :
لقبي السابق : لايوجد
مُساهماتي »: : 287
نقاطي»: : 910
التقييمات التي حصلت عليها : 503
رد: نصائح هامه للعناية بالانف وابراز جمالها
الأربعاء مايو 27, 2015 1:11 pm
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
